Составляющие здоровья – четыре равноценных игрока. Не ищите главного среди них, ищите гармонию между ними.
Составляющие здоровья – дружная команда
Итак, для жизни и деятельности на Земле нам даны четыре инструмента:
- ТЕЛО
- ХАРАКТЕР
- ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ
- СУДЬБА
Четыре большие системы. В них заключены все способы, которыми можно улучшать здоровье.
Но не стоит их воспринимать независимыми системами. Если пренебречь любой из них, здоровье пострадает.
Органы всякого организма расположены отдельно, но действуют сообща. Сердце не работает без подачи кислорода легкими, а легкие без подачи крови сердцем.
В хорошо отлаженной организации сотрудники поддерживают друг друга. Уберите кого угодно – директора, бухгалтера, инженера или охранника – сразу в производстве начнутся сбои.
Дружная сбалансированная команда всегда даёт самую большую отдачу.
Даже государство – вид крупной организации. Когда государственные институты не уравновешены и не взаимодействуют, наступают кризисы.
Так и со здоровьем: его составляющие зависят друг от друга и сообща дают максимальную отдачу.
Если кому-то кажется, что одна система важнее остальных, и якобы он нашел «главный ключ», – питание смесью травок с мёдом, йога или психологический настрой, – значит он попался в ловушку «панацеи», не видит общей картины и совершает ошибку.
Нельзя оздоровить только одну систему и стать полностью здоровым.
Тогда почему иногда помогает лечение одного органа?
Такое случается, когда у человека именно этот орган был ослаблен или даже болен.
Не важно, к какой составляющей здоровья относился излеченный орган.
- Это могла быть часть тела. Например, человек почистил печень или мышцы укрепил.
- Может, это душевное качество: стал человек спокойнее или избавился от жадности.
- Или исправил своё поведение, или поменял окружение, работу, место жительства – вариантов много!
Итого – правильное воздействие усилило орган, подтянуло к уровню остальных. Организм стал более сбалансированным и здоровым.
Человек вылечился, больное место не тревожит, это хорошо! Обычно так лечат в больницах: стараются убрать боль, на которую жалуется пациент.
Но у этого способа есть недостаток. Так можно лишь слабое место подтянуть до общего уровня, но поднять общий уровень здоровья – не получится. Так сказать, хромать человек перестанет, но бегать не начнет.
Умейте вовремя останавливаться!
Еще хуже, когда человек, вылечив орган и почувствовав облегчение, обрадовался и решил, что нашел «спасение».
Теперь он зациклился на этом воздействии: на оздоровительном методе, продукте или таблетке, на медитации… Вместо поддержания общего баланса, человек начинает усиленно «бомбить» этот орган и создает в организме новый перекос.
Вскоре его ждет обрушение здоровья с другой, неожиданной стороны.
Например, очистка организма, печени, сгонка лишнего жирка – полезны? Да. Но, если вовремя не притормозить, вместо пользы получим истощение и новые проблемы.
Тренировать мышцы – полезно, но неграмотные нагрузки приведут к закислению, переутомлению и травмам.
Имбирь, женьшень, перец – хорошие растения, их зачастую любят долгожители. Но поедание их без меры может спровоцировать, например, язву желудка, или нервное перевозбуждение и бессонницу.
Принцип равновесия применим ко всему!
Зарабатывать деньги полезно, но, если это ворует время у семьи, такие деньги не дадут ни счастья, ни здоровья.
Любую пользу нужно сбалансировать с остальными сторонами жизни. Подробнее о равновесии рассказано в «Книгах Капитана».
Осознание того, что составляющие здоровья неотделимы друг от друга, направляет заботу о здоровье в формирование гармоничной жизни.
Долгожители всегда гармоничны
Давайте проверим наш подход, сверив его с «профессионалами здоровья».
Изучая долгожителей, мы замечаем, что это разнообразные люди с различными образами жизни. Мы видим женщин и мужчин разных национальностей, в разных климатических зонах, из разных социальных слоёв и с разным образованием. У них разные профессии. Встречаются монахи и многодетные матери, творческие натуры и люди физического труда. У них нет какой-то общей диеты или волшебных продуктов.
Однако в этом многообразии заметны общие черты.
Среди долгожителей нет обжор, психов и малоподвижных лентяев. Но главное, какой-бы образ жизни они не вели – эта жизнь всегда гармоничная, с уравновешенными составляющими здоровья.
Мы поймали секрет долголетия? 😊
По крайней мере нашли важный фактор, который можем воплотить в свою жизнь.
Мы определились с направлением, ведущем к хорошему здоровью. Теперь помчимся к нему… на корабле, под полными парусами!
Продолжение…
