Какие составляющие здоровья надо знать, чтобы поддерживать идеальное здоровье всю жизнь?
Нужно не распыляться на мелочи, а сперва понять, зачем нам дано здоровье.
Подход традиционный. Раздробленный
Обычно изучать здоровье человека начинают с рассмотрения частей самого человека:
- тело;
- сознание, ум, разум;
- дух, душа, эмоции.
Затем добавляют социальную составляющую – общение с людьми, экологическую – влияние внешней среды, и их многочисленные вариации.
Посмотрим на эти составляющие здоровья внимательнее…
Тело – бесспорно, оно на виду и сомнений ни у кого не вызывает. Его можно пощупать, измерить, изучить под микроскопом и даже пощекотать. Под здоровьем обыкновенно и подразумевается здоровое тело.
Но дальше сложнее, начинается невидимый внутренний мир: неизмеримый разум и загадочная душа.
Несомненно, что-то такое в нас есть.
Но работать с «чем-то таким» затруднительно. Нужны четкие ориентиры. Начинаем их искать…
И выясняем, что «душа»:
– в психологии, что значит «наука о душе», – это внутренний мир человека и характер;
– в психиатрии, что значит «лечение души», под душой понимаются мозговая и нервная деятельности плюс социальное поведение;
– в религии «душа» – наша божественная суть…
Стоп! Кажется, «божественная суть» – это «дух», а «душа» – животная, эмоциональная
часть?
Непонятно, в разных религиях по-разному. Я с уважением отношусь к верованиям, но
единого понимания «души» в них нет;
– в мистических и эзотерических учениях еще сложнее: добавляются ауры, ментальные и астральные поля, всё делится на семь уровней по количеству чакр, а то и на 118 по количеству мандал…
– новые тенденции в стиле Матрицы вообще переносят «душу» в область программирования.
С чем будем работать – с характером, аурой или программой? Непонятно…
Мы увязли в том запутанном клубке, от которого хотели избавиться в прошлой статье. Вместо простой, но эффективной, как сама жизнь, системы здоровья, – получили свалку из отдельных приемов, которые слабо сочетаются и скорее мешают друг другу.
Что скушать, какой ноздрей дышать, какое снадобье применить, как не попасть под трамвай?
Такой раздробленный подход приводит к «поиску панацеи», а не к радостной здоровой жизни.
Не станем пока углубляться в оставшиеся составляющие здоровья, социальную и экологическую, они еще запутаннее. Уже и так видно, что собирая по зернышку – пирога не испечь.
Поступим наоборот: сперва поймем суть, потом перейдем к деталям. То есть возьмем готовый пирог и нарежем на удобные для еды кусочки 😊
Подход Квадро-Компас. Целостный
Если видеть механизм целиком, то легко разобраться, какая в нём деталь для чего предназначена, чего недостаёт и что лишнее.
Это метод «от общего к деталям».
Например, ответить, какие бусы украсят женщину – можно, только если видеть весь её наряд и знать, куда она такая красивая собирается идти.
Система Квадро-Компас тоже пользуется этим методом: рассматривает явление целиком и находит его опорные точки. Это всё равно, как взять карту мира и для удобства разметить на ней полюсы.
В системе Квадро-Компас четыре опорные точки называются «Полюсы». Подробнее о системе Quadro-Compass читайте в «Книгах Капитана».
В любом явлении, если знать его Полюсы, можно легко ориентироваться. Мы увидим все составляющие части явления также ясно, как на карте мира четко видны континенты и страны. Тогда не сложно решить, какие части для чего нужны.
Посмотрим на здоровье человека с помощью Квадро-Компаса.
Здоровье – инструмент адаптации
Человек – частичка мироздания, помещенная на Землю.
Как мы здесь оказались? По Божьему Замыслу, в результате эволюции или экспериментов инопланетян – любопытно, но недоказуемо, а главное – на здоровье никак не влияет.
Для нас важно другое:
АДАПТАЦИЯ
Каждый организм для жизни и деятельности в своей среде обитания наделен определенными инструментами.
Рыба для существования в воде наделена жабрами, а для деятельности – плавниками. Дерево наделено цепкими корнями и тянущейся к Солнцу листвой. Птица – легкими костями, очень быстрым пищеварением и крыльями.
Благодаря этим качествам организм вписывается в свою экологическую нишу, как частичка пазла – в общий рисунок. Это называется адаптация к внешней среде.
В чужой экологической нише существо быстро теряет здоровье и погибает, хотя другие организмы здесь прекрасно живут. Рыба не выживет на суше, полярный медведь погибнет в Африке, дерево засохнет в пустыне. У них просто нет нужных качеств для адаптации к этой среде, это не их пазл.
Заметили связь адаптации и здоровья?
Чем меньше существо адаптировано к месту обитания, тем хуже его здоровье. Ему не хватает адаптационных инструментов.
Адаптация человека к жизненной среде
Наиболее адаптированные существа Земли – люди.
У нас самый обширный и гибкий набор инструментов, и кроме того – мы умеем их создавать!
Мы всеядны, мы очищаем воду и добываем огонь. Мы запасаем пищу и доставляем её куда надо. Наши дома и одежда приспособлены к жаре и морозу. Мы ныряем в глубины и взлетаем к небесам.
Мы социальны и, когда нужно, объединяемся, а когда хотим покоя и размышлений – уединяемся.
Человек наделен разумом, упругими мышцами, хорошим аппетитом и стремлением к счастью. Поэтому человек освоил все уголки планеты.
Главное качество, конечно, – разум. Не зря официальное название нашего вида на латыни: Homo Sapiens, то есть «Человек Разумный».
Задействуя разум, Homo Sapiens способен превратить свои адаптационные качества – в инструменты здоровья.
Инструменты адаптации нужны, чтобы выживать, а еще лучше – жить, и совсем хорошо – развиваться и творить.
Мы поняли, что здоровье – инструмент адаптации человека на Земле, то есть подстройка организма к окружающей среде.
Пора обратиться к Квадро-Компасу и узнать составляющие здоровья.
