Что значит «Здоровье»? В понимании Автора, здоровье – 100 лет и больше радостной жизни в энергичном теле.
Вас устраивает такая трактовка? Значит, нам по пути!
Хотя здоровье у человека одно, определений слова «здоровье» много. Специалисты выделяют здоровье физическое, генетическое, психическое, нравственное, индивидуальное, социальное, экологическое и другие.
Еще не запутались?
Но мы не станем погружаться в академические тонкости. Это лишь заведет нас в область бесконечных обсуждений.
А здесь – не научная диссертация, а практическое пособие для желающих быть здоровыми.
Поэтому здоровье в нашем понимании:
- 100 и больше лет качественной жизни. Причем качество важнее продолжительности. Что вам больше нравится: полтора-два столетия быть злобным человечком, а может немощным «овощем», – или жить вполовину меньше, но ярко, всегда оставаясь интересным энергичным человеком? Ответ очевиден, качество важнее количества. Поэтому будем стремиться к долгой, но качественной жизни.
- Наполненное энергией тело без хронических, то есть постоянных, болей. Мышечная боль после спортзала вполне допустима. Случайный чих нас тоже не пугает. А сезонная простуда даже приветствуется! Да, некоторые болезни могут идти на пользу. Например, если организм сам решил почиститься с помощью сезонной простуды, не надо ему мешать. Мы еще поговорим об этом. А пока просто определимся: для качественной жизни нам нужно здоровое и энергичное тело.
- Радостное состояние души. Тот случай, когда инструмент одновременно является целью. Долгая жизнь нужна тому, кому она в радость. При этом долголетия и не достичь без радостного состояния души. Одно зависит от другого. Гармония – секрет счастливой жизни!
Итак, здоровье – это 100 и более лет радостной жизни в энергичном теле.
Если вас такая трактовка устраивает, то нам по пути.
