При этом главное – не запутаться в множестве оздоровительных методов!
Клубок здоровья
Здоровье – переплетенный клубок физических качеств, психических, энергетических, социальных и так далее.
Сложно разобраться в нем, хватая за ниточки по одной. А если кто-то решит, что у здоровья есть главная нитка (например, сыроедение или моржевание), и станет её усиленно тянуть – клубок и вовсе затянется в глухой узел…
Поэтому мы не будем распутывать все сто пятьдесят тыщ оздоровительных способов.
Мы легко распутаем клубок здоровья с помощью системы Квадро-Компас. И увидим, что составляющих у здоровья, которые требуют нашего внимания, всего четыре.
Но прежде, чем мы разберем составляющие основы здоровья, научитесь…
…не путать «составляющие здоровья» – с методами оздоровления
Приемы и методы оздоровления – не основы здоровья, а лишь способы воздействия на него.
Какая разница?
Здоровье состоит из четырех основ. Они даны нам «от природы», как законы физики, как Солнце в небе, как руки и ноги. Мы не можем их заменить и не можем ни одну обойти вниманием.
А методов оздоровления несчетное количество. Их изобретают люди, чтобы воздействовать на составляющие здоровья. Разнообразные диеты, гимнастики, травы, заклинания и амулеты – на выбор!
Вы даже можете сами придумывать для себя методы! Я не шучу, кто знает ваш организм лучше вас? Только сперва разберитесь в составляющих здоровья, а за методами воздействия на них – дело не станет.
Четыре составляющие здоровья – первичны, методы оздоровления – вторичны. Это значит, что оздоровительные системы вытекают из знания основ.
Люди, не понимающие четырех основ здоровья, вслепую бродят среди оздоровительных систем, пробуют, ищут. На чем-то обжигаются, к чему-то наоборот привязываются, и тогда спорят, что лучше: мясо или овощи, бег или асаны, загар или прорубь, активная жизненная позиция или расслабленный пофигизм.
Поэтому ещё научитесь…
…не привязываться к «лучшему оздоровительному методу»
Если человек считает, что знает самый лучший способ оздоровления – это показывает, что он не понял сути здоровья и ищет панацею.
Такой человек напоминает «мастера», который однажды неплохо прибил гвоздями книжную полку к стене. Полка не упала, и он решил, что лучше гвоздей ничего не существует, теперь всегда ходит с молотком и проповедует пользу гвоздей.
Что не так? Ведь действительно, гвозди – полезное изобретение, наши маленькие помощники…
Подвох в том, что гвозди – не цель, а только один из способов её достижения. Если нужно в стене пробить дверь, понадобятся не гвозди, а другие инструменты! С чем гвоздевые адепты в корне не согласны…
Если хотите здоровья – не привязывайтесь к конкретному оздоровительному методу, каким бы идеальным он вам не казался. Нет систем, пригодных всем и всегда.
Даже методика, которая вам помогла, некоторое время спустя может стать для вас бесполезной, а если вовремя не спохватиться – даже вредной. Меняется ваше тело и сознание, меняются внешние условия (климат, нагрузки, общение) – и вам может понадобиться уже что-то другое.
Разберитесь в составляющих здоровья, примерьте их на себя – и тогда увидите, какие оздоравливающие методы лично для вас будут полезны.
Итак, прежде чем выбирать оздоравливающие методы, нужно разобраться с составляющими здоровья. Что это?
